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肉体改造のピラミッド トレーニング編
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![劇場版 Fate/stay night[Heavens Feel]Ⅲ.spr…](https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m66581383001_1.jpg)
【内容概要】
本書は、筋肉と強さを効果的に向上させるためのトレーニング方法を解説しています。著者たちは、科学的根拠に基づいたアプローチを採用し、実践的なトレーニングプランを提供します。
【著者について】
Eric Helms、Andy Morgan、Andrea Valdezは、フィットネス業界での経験が豊富な専門家です。彼らの知識と経験が詰まった一冊です。
【対象読者】
この本は、筋力トレーニングを始めたい方や、より効果的なトレーニング方法を探している方に最適です。
- タイトル: 肉体改造のピラミッド トレーニング編
- 著者: Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez, 八百 鋼香
- 出版社: ATHLETEBODY
- カテゴリ: 健康・医学
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